88 комментариев

avatar
а можно без фото до? у меня весы у мамы
avatar
я с ВАМИ.
1, Вес уже74(((хочу 55.
фото на весах--не получится, т.к только на телефон могу, и то качество не обещаю
2, каждый худеет по своей диете? или будет ЦУ какое?
avatar
Думаю желаемый результат не так важен за такой короткий срок, а вот процентное соотношение до и после будет уместнее.
avatar
блин, как-то я подзабыла, что тут есть мужчина:) надеюсь, Вы в личное не ходите?
avatar
а что там в личном?
avatar
моя почти голая попа
avatar
хоспади)))) считай просто похвасталась классной попой)))) ты ж на пляже ее не закрываешь паранджой?))))
avatar
учитывая какая там попа, думаю, что это было кокетливое приглашение посмотреть, а не предостережение
avatar
ходит, он везде ходит )))
avatar
я тут
1 58 кг, хочу хотя бы -5 кг, а в идеале 50 кг
2 способ достижения меньше жрать))) и еще делать разгрузочные дни по Кроуфорд, раньше помогало
avatar
здесь я
35 лет, рост 161см, вес 61см, скинуть хочется около 5кг
системы определённой нет, занатия с Джиллиан, а там посмотрим
avatar
1.вес 54 кг, скинуть хочу в идеале до 50, ну а так можно пару кг скинуть
мне главное подтянуться
2. буду заниматься с Джиллиан наверное, качать пресс еще отдельно ну и меньше есть, уберу мучное, сладкое уберу но не полностью — не могу я без него хоть убейте)

я добросоветсно с фоткой )
avatar
йди звідсіля куди подали)))) відьма маленька))))))
avatar
и носки ведьминские — полосатые :)))
avatar
Сжечь ведьму)))))))))))
avatar
у меня с утра сегодня 53,5 было)
avatar
сгинь доходяга)))) еще хочет чего-то… мне бы твои 53.5, я бы тогда здесь даже не появилась))))
avatar
так вес то блин один, а пузо и бока совсем о другом гвоорят(
у меня вот всегда так было, вес вроде норм, а общий вид жуть
avatar
а если вес и общий вид жуть, что делать:)))как у меня:)
avatar
Юля я тебя умоляю у тебя ребенку 3 мес, 9 мес живот рос, а ты хочешь шоб за 3 сошел)
avatar
тю, блин… я спустя 3 месяца мало чем отличалась от веса выписки из роддома))) а из роддома я вышла с весом -4 кг от предродового…
avatar
капец, девули, какие вы все худые. я с вами. завтра взвешусь.
avatar
Взвесилась заново — 74 кг((( Очень печально, хочется за месяц — 5-6 кг, а там и к 60 допрыгнуть))
avatar
И меня, и меня возьмите к себе)
1. Рост — 168, вес — 62, скинуть хочу 7 кг, подтянуть все мышцы, убрать живот и бока
2. Правильное питание, тренажерный зал 2-3 раза в неделю.
А насчет подарка победителю, то можно например спросить у победительницы, что она хочет и всем сбросится на один общий нужный подарок.
avatar
ПОДАРОК: Я тоже считаю, чем дарить 1000 ненужных безделушек--лучше один и нужный.Да и память будет))))ПОБеда и лучший результат)))))))
avatar
Хорошая идея!
avatar
в качестве подарка можно приготовить большой торт с «жиром на жопу»! )
avatar
все, я с вами.
рост 175см. вес 85кг. ого-го.
хочу 65кг. ОЧЕННЬ.
установка: Дюкан+бодифлекс+Джиллиан (по возможности)
avatar
Думаю… кто это у нас 180 кг? )))))))))))потом присмотрелась)))
avatar
и я сразу не поняла)
avatar
ну тогда 189 ))). хотя я себя так и чувствую в весе 85кг.
avatar
Я тоже с вами.Мне 22 рост 172 вес 83. Планирую сбросить до 75. Худеть буду диетами и бегом дома.
avatar
И я в деле! Хоть стимул нашелся)
рост 165 см, вес 56, 400кг((((
хочу 50. За месяц хоть бы 3 кг скинуть. И ОЧЕНЬ хочу влезть к весне в свои красивые платюшки и чтоб жирок не торчал и ножки были не как свиньи лапки, а стройные и худые )
Буду делать вот что: после 18:00 рот на замок, никаких хлебо-булочных изделий и шоколада. По утрам зарядка, вечером — растяжка и небольшие физические нагрузки.
avatar
Девочки, взвесилась и О*РЕНЕЛА — была 80 кг, 2 недели не взвесилась и… в шоке, но стимул выиграть ВЫШЕ!!!

Желаю всем удачи и хочу что бы ВСЕ-ВСЕ добились нужного результата.
Теперь о себе:
25 лет, вес 82.700
рост 168 см
avatar

Желаемый результат 70 кг
ВСЕМ -ВСЕМ УДАЧИ!!!
avatar
Кажется, намечается конкурс носков)))))
avatar
а че, давайте. угадай лисичку по носкам)))))
avatar
avatar
Вес сегодня 66.5кг при росте 156см((( хочу 6 кг скинуть в идеале, худеть буду с помощю Джилиан и дядьки в лосинах и попробую себя в еде ограничить, хотя бы не есть сладкого, жареного и жирного.
Подарок победительнице: мяч для фитнеса, скакалка )))
есть еще фото в полуголом виде но его стыдно сбрасывать(((
avatar
И меня возьмите!!! Рост 164, вес… завтра взвешусь утром.Где-то 70-71. Хочу 55, конечно не за 2 мес., но начинать уже ТОЧНО пора. Хочу урезать хлеб, булки с маслом, сладкое. И после 6 не жрать! Хочу с Андреем зарядку делать. Джиллиан дольше 2 дней еще не делала, надо опять начать. Еще пресс и приседания дополнительно.
avatar
что за Андрей? чё не знаю
avatar
Мой сын))))))
avatar
ааааааааааа я думала новый модный тренер типа Джиллиан :)) хотя с ними тяжелее заниматся… сегодня мне мои тоже «помогали» :)))
avatar
Вот она мотивация, я тоже с вами, с утра фото выставлю, рост 176 вес гдето 83-84(госпади). Неделю собираюсь худеть, и как назло враги приносят торты каждый день( уже дите в диатезе(на ГВ) а им хоть бы что. Сегодня особенно грустно, была на собеседовании, и понимаю, что врядле мне перезвонят, так как у них всесь персонал — модельной внешности. Так что вперед, килограмм 10 надо скинуть для начала
avatar
а как ты работать собралась, дитя куда??
avatar
по выходным, а дите с мужем)
avatar
Сегодня у меня трудный был день.Зарядку правда не сделала, но с едой проверяла себя смогу ли я не есть, вернее правильно есть.
самое тяжелое было чай, кофе без сахара.когда очень хотелось есть ела сырую капусту.борщ постный-это было самое вкусное.правда спасла меня курага(вместо сахара0, по 2 шт-когда чай пила.с водой правда проблема, не смогла я выпить и литра.
Вот такой у меня тренировочный день прошел.
avatar
Наташ, а сахарозаменитель не катит?
avatar
вроде как нельзя.и меня потом ужасно сушит.
Если б мед, то было б легче
avatar
я два дня с Джиллиан занимиаюсь… еле хожу… знаю, через пару дней пройдёт — включу ещё занятия, которые Еленка выслала
avatar
Ну ты молодец.
avatar
Лен! Джиллиан какую программу? я хотела закачать 30 дневку, но не могу найти, чтоб русская озв.была и скачать без вирусов.
avatar
avatar
СПАСИБО.но я не могу скачать с контакта.мне нужно на комп, а после на флешку.Я на ДВД смотрю и занимаюсь.
avatar
кинь имейл, я тебе вышлю
avatar
у меня в зале комп стоит… я в онлайне включаю…
avatar
Джиллиан + Еленкина программа — не многовато ли? я вот начаала йогу с Джиллиан, но когда Еленка выслала свою программу я поняла что ещё и Джиллиан отпадает пока…
avatar
еленкику програмку через недельку включу… а чё много… буду смотреть по самочувствию… если что — остановлюсь на чём-то одном
avatar
худшее, что можно придумать на диете-это ощущение чувства голода. Это неделя диеты и потом неделя жора неконтролируемого.
avatar
не всегда, трудно первых три дня, а потом желудок начинает поедать сам и себя и еду извне не просит))))
При занятиях НИКАКИХ ГОЛОДОВОК, только правильное питание
avatar
Это Маша работает, если тебе нужно 2-3 кг убрать, а когда 10 и выше-поверь мне, я видела такие примеры неоднократно. когда держится-держится, засыпает в голодном припадке и потом срыв и пииииии
avatar
ну то тут уже психику надо лечить))))
мы все с подружками скидывали по 15-17 кг, никто не сорвался
avatar
15-17 ты после родов сбрасывала?:) это не сбрасывала, это само уходит:)
avatar
я после первых родов почти 100кг была… после диет срывы всегда и всё по-новой… я тогда ходила по 5-6 часов в день… просто ходила с коляской по городу и за пол-года уже вес был около 70кг… ну и питание без жирного, сладкого, мучного
avatar
нет, не после родов, через 2,5 года
avatar
а потом начинается гипогликемия, которая может закончится комой (в редких случаях, правда)
avatar
знаю я одну барышню, в академии вместе учились… доголодалась до 3.5 месяцев больницы, из них почти месяц реанимации… не…
avatar
кома в редких случаях, а в большинстве -сорванные поджелудочные, печени и почки
avatar
сахзам психологически нужен людям зависимым. можно натуральный сазарзам из стевии. не сушит-проверено.
avatar
А для чего фото на весах? Если для честности, то кто мешает с котом или томиком Шекспира в руках взвеситься?)))
avatar
ну в принципе — да… но, надеемся, все честно худеют
avatar
12-томник Пушкина)))))))
avatar
Я тоже худею) Сейчас вес 64 кг, рост 164см, надо добить 4 кг до дня рождения ( через месяц), ну а дальше видно будет) У меня Дюкан и йога для начинающих)
avatar
Хорошо написала… ну а дальше беременность))))))и можно толстеть))))))ура!!!
avatar
при чем толстеть с чистой совестью
avatar
ДЕВОЧКИ, СОБИРАЕМ НА ПОДАРОК ПОБЕДИТЕЛЬНИЦЕ — НАТАШЕ ( MECCU )
Пишите, кто с нами?
avatar
куда кидать?
avatar
пока еще не все откликнулись, будем собирать на подарок — а потом решим по сколько
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.