Будь здоров! Боль спины

У меня частенько побаливает спина, но после нагрузки, или когда целый день на ногах и т.д. Сейчас у меня сидячая работа, на работе уже 7 мес.И вот с недавних пор спина болит все чаще. А сегодня проснулась с утра и она уже болит, а еще целый день сидть, причем в этот раз в одном месте какбуд-то я ударирлась спиной, и даже при наклоне головы вперед, и вообще от любого движения. Вот что с этим делать. Может поделать на выходных зарядку. Массаж я боюсь делать.

14 комментариев

avatar
почему боишься делать массаж?! у меня все точно так же… после сеанса массажа намного легче, потом снова обострение…
не знаю что у тебя, у меня искревление и остеохондроз, поэтому страдаю часто(
avatar
Боюсь что бы хуже не сделали.)
avatar
У меня такая же беда, начала рука отниматься-завтра к врачу записалась.
avatar
у меня такое было) типа как терпнуть рука начинает?
avatar
да, простреливает ещё периодически
avatar
ага, точно как у меня было.
назначили 3 вида уколов ( б1, алое и еще что-то)
но когда делала узи щитовидки (зачем — не знаю, терапевт назначила) — то узист где-то нажал на руке, и пошло терпнуть, и сказал, что надо массаж и компресы
avatar
ну вот завтра схожу к доктору и будем посмотреть )))
avatar
Нужно и себе как то к врачу собраться.Знать бы еще хорошего.)
avatar
я записалась к тому, который ближе, можно отфильтровать, если что
avatar
а как вообще врач называется травматолог, невролог, ортопед?
avatar
травматолог-ортопед у меня
avatar
Оль, как спина?
avatar
гимнастика, зарядка меня спасают просто, особенно рекомендую суставную гимнастику Норбекова. Пока занимаюсь хоть каким-нибудь спортом, легчает, прекращаю — капец моей спине.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.