SOS Беру мужа в оборот!

Он у меня, мягко говоря, не в форме))) В питании я его уже ограничила: исключили сладкое и не едим после 18:00. Абонимент в тренажорку я ему подарила на ДР — обещал с понедельника ходить!
Так вот, очень жду от вас советов по правильному питанию… может какие рецепты диетические или, к примеру, стакан воды натощак. Кто как худел? Мне все-все интересно!

2 комментария

avatar
правило очень простое: утром есть свои углеводы, на обед: белок + максимально клетчатки, а на ужин — чистый белок… это единственное универсальное правило здорового питания, которое всем подходит)))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.