Прямой эфир Йога для всех

Может давно хотели попробовать, но слишком непонятно или времени нет?
Сегодня мне порекомендовали хороший канал на ютубе. Чётко и доходчиво, красивенько) на любой уровень)
Сама пока не обкатала, но просмотрела — кажется хорош)
https://www.youtube.com/user/ShantiStationRu
Прямой эфир: Йога для всех

Прямой эфир Літо VS інші пори року

Прямой эфир: Літо VS інші пори рокуПрямой эфир: Літо VS інші пори року
Лисички, що хоч якось займаються спортом (вдома чи в спортзалі), сидять на дієтах чи правильному харчуванні!!! Для вас є різниця, коли жарко чи прохолодно? Коли легше притримуватись режиму?
Я завжди чекаю літа і думаю, ну от почнеться літо — я і те буду робити, і се, і бігати, і щодня розтяжку вдома з відео, і присідання з гантельками, і регулярно дні очищення організну на фруктах та овочах. Але приходить літо — і моє тіло плавиться, і влітку я навпаки ще більш лінива стаю та не организована.
З роботою/творіннями, до речі, так само.

Здоровье и спорт Спорт после роддов.

Когда можно начинать? Я знаю пилатес, йога уже можно, но я таким не увлекаюсь, да и нужно с тренером этими видами заниматься, что бы со стороны смотрели. Я больше за такое поприседать, пооджиматься, прес качать, в планке постоять и
Читать дальше

Здоровье и спорт Фитнес для мам: тренировка с ребёнком

Вдохновившись группой «Гармоничная стройность», мы с Алиской решили снять мини-видео по тренировкам мам с детьми)это такой экспромтик, думаю позже снять ещё, сдругими упражнениями.
В общем делюсь позитивом!

Читать дальше

Прямой эфир Легкий перекус для ребенка перед тренировкой

Вот решила я в свой график добавить Илье спорта.) Во вторник и четверг на 19.00 у нас футбол. Забираю его с садика в 18.45. Тренировка 1.5 часа, он не видерживает. Перекус должен быть легкий и на ходу. Вот сегодня я взяла пару галетных печенек и
Читать дальше

Здоровье и спорт Худею Месси 3й этап

Лисички вы мой стимул…
Как только начинаешь неправильно питаться, сразу возвращаются твои кг((((
А было то уже 64 кг.
Так от о чём я… необходимо работать над этим.
Приступим:
Мой вес 67,300 (29.09.2014).хочу 55-58
рост 160
Читать дальше

Конкурсы Победители в конкурсе Худеем вместе 2 !!!

Поздравляем ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!
Спортивные лисички 2!!!!!!!!

Конкурсы: Победители!!! (Худеем вместе 2)
Конкурсы: Победители!!! (Худеем вместе 2)
Конкурс «Худеем вместе № 2»закончился.
И у нас есть ДВА победителя с каждой группы
ЭТО:
1я группа(толстушки)Участник №6 КРИС (28,0%)14 человек
2я группа(худышки) Участник №1 НАСТЯ24(28,0%)14 человек

Вот краткий рассказ участниц конкурса.
И призы для наших спортивных девчёнок.

Конкурсы Спортивная лисичка 2 (Худеем вместе 2) ГОЛОСУЕМ!!!!!

Конкурсы: Спортивная лисичка 2 (Худеем вместе 2) ГОЛОСУЕМ!!!!!
Привет девчёночки-лисички!
Вот и закончился наш конкурс «Худеем вместе №2».
(период с 23 мая-по 04 августа 2014 года)
Нас было 13 человек, к финалу дошли только 6 человечек.У каждого своя история и свои результаты.
Лисички!!! Оцените пожалуйста труд девчёнок.

Прошу выбирать и голосовать только смотря на тело, но не по симпатии.