Прямой эфир Пока спортсменки активизировались...

Задам вопрос: как накачать норм пресс и не сбросить вес? Попу и ноги получается держать в форме, а вот пузо меня смущает. Вес мой меня устраивает, не хочу опять худать, как вспомню этот дистрофизм
Читать дальше

Здоровье и спорт мдя... тренировки в домашних условиях....

фигня полная, скажу я вам.

у нас опять «штормовое» — дождь со снегом, западный ветер порывами и при этом -8. пришлось сегодня пропустить зал и пытаться потрениться дома...(хорошо, хоть сегодня грудь+руки — упражнения почти все со свободными
Читать дальше