Прямой эфир Фитнес в стиле belly-dance

Искала базовые фигуры восточных танцев и наткнулась на эту мега-позитивную девочку Лейлу… тут не разбор танца, как танца… а короткие 10-12 минутные ролики-тренировки.

Читать дальше

Здоровье и спорт FitCurves - кто ходил?

Пригласили меня на пробное занятие с диагностикой фигуры и т.д. Все маркетинговые плюшки, включая 50% скидку на абонемент, если понравится занятие.

В общем стратегия продвижение стандартна и понятна. Но вот стоит ли вообще тратить время даже на
Читать дальше

Прямой эфир Набрала группу худеющих)

Решилась на 2-х месячную программу для желающих похудеть. Программа всё та же, которую я писала для центра «Счастье» почти 2 года назад, но новый формат — онлайн. Приходится многое менять, совершенствовать. Теперь на группе добровольцев откатаю программу, а с осени буду пробовать набрать платный курс. Это так волнительно и вдохновляюще… Мне нравится)
Прямой эфир: Набрала группу худеющих)

Здоровье и спорт Худею Месси 3й этап

Лисички вы мой стимул…
Как только начинаешь неправильно питаться, сразу возвращаются твои кг((((
А было то уже 64 кг.
Так от о чём я… необходимо работать над этим.
Приступим:
Мой вес 67,300 (29.09.2014).хочу 55-58
рост 160
Читать дальше

Конкурсы Победители в конкурсе Худеем вместе 2 !!!

Поздравляем ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!
Спортивные лисички 2!!!!!!!!

Конкурсы: Победители!!! (Худеем вместе 2)
Конкурсы: Победители!!! (Худеем вместе 2)
Конкурс «Худеем вместе № 2»закончился.
И у нас есть ДВА победителя с каждой группы
ЭТО:
1я группа(толстушки)Участник №6 КРИС (28,0%)14 человек
2я группа(худышки) Участник №1 НАСТЯ24(28,0%)14 человек

Вот краткий рассказ участниц конкурса.
И призы для наших спортивных девчёнок.

Здоровье и спорт больше некуда деватся)))

итак, худеющие дамы, я с вами, так как деваться мне некуда! муж купил мне годовой абонемент на фитнес, вчера шопилась и приобрела спортивную форму себе)в среду первое занятие по каланетике, так что буду
Читать дальше

Прямой эфир Пилатес

О плохом рассказала, теперь о хорошем)
Купила я себе абонемент в фитнес клуб и дважды побывала на пилатесе. Эмоции зашкаливают, довольная как слон. Особенно понравилась последняя тренировка с фитболом. Домой еле приползла.Тренер гоняет так, что в
Читать дальше