Прямой эфир Спорт!

Девочки, когда мне можно заниматься спортом будет??? и какие упражнения можно делать? живот и бока нужно убрать! худеть мне нельзя больше! уже придел))

13 комментариев

avatar
Не знаю как там по науке, но я где-то с 3х мес начала дома йогой заниматься, а с 5 мес пошла в спортзал, правда железо не тягаю:-) :-) :-) только групповые занятия:-)
Ещё во время б читала, что после 9 мес можно приступать к активным физическим упражнениям, но мне показалось, что это долго
avatar
а пресс когда можно качать?
avatar
Не раньше, чем через 2 месяца, но нужно смотреть на своё состояние
avatar
Нас прям в роддоме заставляли пресс качать.Я сразу начала хотябы раз по 20 в день я качала.МОжно пилатес, йога, калланетик.
avatar
значит и я преступаю)))
avatar
Качай, я не помню ты сама родила и кс, и швы есть?
avatar
можно как только лохии пройдут. только постепенно, не сразу на амбразуру.
avatar
а это что такое?
avatar
послеродовые выделения, месячные, которые идут примерно дней 40.
avatar
давно закончились)) еще до 40-ка дней))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.