Прямой эфир Из новенького)

Хожу еще на стретчинг, жесть жестокая))))но с пол-денсом стало сложнее, практически нет времени на личные тренировки((((
Прямой эфир: Из новенького)
Прямой эфир: Из новенького)

64 комментария

avatar
Ух ти! Які трусики зі спідничкою :) Клас :)
avatar
Але ж ти коли викладаєш, то ти трохи тренуєшся сама, коли показуєш. Чи зовсім мало? (
avatar
то что я показываю — это начальный уровень, но иногда еще и средний. для меня очень незначительно, развития нет((( надо собираться с духом и уделять больше внимания, но что-то я этим летом все время занята))) а с этой погодкой…
avatar
А где ты черпаешь для себя идеи посложнее? Если время позволяет, кто тебя тренит и учит новому?)
avatar
Да практически все из интернета. Если это картинка, то сама прикидываю как это выполнено (последовательность действий), пробую. Если не доперла сама, у Лерки спрашиваю — думаем вместе. Все базовое я уже давно знаю и умею, если чего-то не умею, то просто пока не вытягиваю силой. Вот для этого нужно и заниматься самой, отрабатывать то, что еще не получается. А тренюсь если есть время я у Лерки, но это уже не те тренировки как раньше. Я прихожу и отрабатываю что задумала, она тоже может что-то новенькое и интересное показать, подстраховать физически, сфотать в конце концов))))).
avatar
А, ну так літо скінчиться — і ти знайдеш час на заняття :)
avatar
Надеюсь)
avatar
Очень круто! У меня много знакомых полезли на пилон.И в ленте часто мелькают их фотки вверх тормашками.Смотрю на них и думаю, видели бы вы нашу Янку, сразу бы фотки попрятали)))
avatar
Хи-хи))) да, есть такое, мне сейчас тоже очень многое примитивным кажется))) ничем уже не впечатлить кроме элементов с крутой растяжкой))) глаз замыливается)))
avatar
Это немыслимо! Как?
avatar
сила + баланс тела + определенные секреты техники)))
avatar
Яна, супер, проезжей в Киев нас тренировать ))
Завидуют твоим ученикам ))
А вообще, мне все это космосом кажется ))
avatar
У вас в Киеве своих тренеров достаточно))жаль, что стоит безумно дорого)) так интересно самой таланты выявлять! у меня одна сильная и упорная есть из взрослой группы, и одна из детской, только она гимнастка)) но гимнастки у меня есть еще, но эта Лиза 8-ми летняя мой фаворит))) здесь физические данные на втором месте, нужно упорство и притупленное чувство страха)))
avatar
Агонь))

Ты знаешь, да. Это нынче повальный тренд: все мазюкают маслом, занимают детей гимнастикой и сами зависают на пилонах))
avatar
каким маслом? зачем?
avatar
Рисуют маслом, наверное)
avatar
точно! да, все открывают новые таланты))) но это реально круто! радует, что у женщин есть возможность заниматься любимым делом!
avatar
Именно)
Меня уже начинает это напрягать, представляю, как это бесит художников))
avatar
попробуй докажи теперь, что ты рисуешь лучше и твои картины стоит покупать)))
avatar
Меня совсем не напрягают те, кто мазюкает хорошо. Но они в меньшенстве)))
avatar
но главное то сам процесс! женщина наслаждается занятием, что еще нужно? ах, да, я же с перфекционистом говорю…
avatar
Аня, ну а ты? маслом рисуешь, дите на гимнастику ходит. когда пилон???
avatar
Похоже, да, выхода у меня нет)

Но нет, пилон — ту мач для меня. Нет человека с более слабыми руками и хреновой растяжкой, чем я)))
avatar
ой, я тебя умоляю))) реально слабые руки попадаются очень не часто! я тоже была уверена, что руки у меня слабое место, но как видишь… да, ноги таки у меня намного более «в форме», но, как говорится, все приходит! а растяжку тебе там «сделают»
avatar
Что тут скажешь… Красота!) А я провела лето в лечении чуть-ли не всех суставов) старость подкралась незаметно))) Ходить долго -ноги болят.
avatar
Ничего себе (((( а с чем это связано? Откуда?
avatar
Такая себе предрасположенность. В 20 с чего -то поставили остеоходроз, состояние которого характерно для 40- летних. Потом обнаружились шипы в пятках. В прошлом году добавилась поясница с коленями. Так и живу) из физ.нагрузок можно только велик и бассейн. На велике забываю ездить, в бассейн-дорого. К этому ещё и сладкоежка) жизнь-боль)
avatar
Ты не запускай это дело
avatar
Да не запускаю, лечусь каждый год.
avatar
Классно, что тут скажешь. Это реально красиво смотрится.)
avatar
А как после всего этого Янкина попка в купальнике смотрится?! Я несколько раз смотрела любовались в фейсбуке ))
avatar
Ахах)))есть такое))
avatar
Спасибо)
avatar
avatar
здорово! вчера попробовала акро-йогу, которая казалась нереальной мне, но я почти всё что показывали выполнила и почти не сложно оказалось, когда объясняют как распределять вес и где точки опоры.
чувствую скоро и на пробный пилон прогуляюсь)
avatar
у нас в студии йога тоже проходит среди пилонов)) я бы хотела ходить, но физически не готова к дополнительным нагрузкам. после стретча выползаю как будто меня палками били))
avatar
)))) что же там за жесть на стречинге?
мне кажется йогу можно вместо стречинга, если надуммаешь… а в дополнение наверное не стоит)
avatar
Мне нужен стретчинг для пол денса. Там растяжка, местами жесткая. Мышцы у меня эластичные, но разработать суставы сложнее, так и живём)))
avatar
Восхищаюсь в очередной раз. Иногда в вк натыкаюсь и любуюсь, любуюсь… Ты оочень крута
avatar
Бальзам на сердце) спасибо)))
avatar
Покидаю еще фоточек!
avatar
Частіше це роби :)
avatar
avatar
Це ж ти лише рукою, майже підхвою тримаєшся? Складно X-0? Боооляче, мабуть?
avatar
Больно коже живота.
avatar
avatar
Но самое стремное здесь это)))
avatar
Да, одразу мурашки по шкірі — а якщо гепнутись носом у підлогу? -____-
avatar
Значит не повезло))))но реально носом вряд ли, все ж таки умею уже выворачиваться))
avatar
А в костюмах відьмочок ще нема фоток? :)
avatar
Ещё не взяла флешку
avatar
Клас, дуже круто на останніх фотках!!!
avatar
я балдею… да! выкладывай чаще)
avatar
Огого-го...!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.