Прямой эфир Йога для всех

Может давно хотели попробовать, но слишком непонятно или времени нет?
Сегодня мне порекомендовали хороший канал на ютубе. Чётко и доходчиво, красивенько) на любой уровень)
Сама пока не обкатала, но просмотрела — кажется хорош)
https://www.youtube.com/user/ShantiStationRu
Прямой эфир: Йога для всех

25 комментариев

avatar
приятного просмотра интересующимся)
avatar
о, взяла в закладочки))
avatar
І я! Спробую! Дякую, підписалась )
avatar
Надо глянуть.
А то я летом скачала часовый видеоурок наобум, но слишком быстро сдалась, очень сложные асаны
avatar
Хотілось сьогодні спробувати, але шия ще болить. Почекати? Чи навпаки, шия швидше оклімається?
avatar
Подождать, если там что-то воспалилось, то физическая активность нежелательна.
avatar
кто-то начал тренировки?
я сегодня третий аз делала комплекс на шпагат продольный… медленно, но уверенно задняя поверхность бедра поддаётся))
avatar
эх, мне бы в поперечный((
avatar
ну мне хоть продольный пока… а потом лотос. а потом может и до поперечного дойду)
avatar
avatar
круто! у меня выворотность суставов совсем печальна(
avatar
у меня тазобедренные тоже очень печальные, аж бесит! невыносимо больно на стретчинге, такое чувство, что нога сейчас хрусь и отломается(((
avatar
Как же классно¡
avatar
это, наверное, единственная поза, которая мне доступна. А вот на шпагат никогда не могласесть. Надо поискать стрейчинг. Там тренер должен тянуть, помогать? сама я особо результатов не получаю. Огромная моя печаль в плане гибкости — поясница, выгнуть спинку не могу физически, вообще(
avatar
да, тренер помогает. иногда даже несколько человек тянут. ну и разминка нужна хорошая, разогреть мышцы.
avatar
появилось видео Растяжка на поперечный) youtu.be/UFDbkGXWtAg
avatar
Не почала (
Я навіть темку загубила о_О
Дякую за нагадування
avatar
Надо будет попробовать, хотя как-то ходила на йогу для беременных, не впечатлила ((
avatar
Каждый мастер преподносит по-своему. Я живьём работала с 5 тренерами и всегда это было совершенно по-новому. Эти видео-уроки неплохие, вполне экологичные)
avatar
О клас, дякую за чудову рекомендацію. Я якось ходила на йогу в нас в місті, мені дуже подобалось, потім я закинула це і вже й не знаю чи в нас ще є йога))) А вдома можна завжди займатись. Треба вивчити ці відеоуроки))
avatar
до речі, вперше спробувала йогу саме в Кам*янці, на Республіці))))

я не вивчаю комплекси напам*ять, просто щоразу вмикаю обраний урок на телефоні і займаюся…
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.