Прямой эфир → Источники энергии

Что помогает вам восстановить силы?
После чего возникает ощущение ХОЧУ и МОГУ действовать, преображать, познавать, создавать?

Есть ли у вас особые привычки, ритуалы для отдыха и восстановления сил?
Прямой эфир: Источники энергии

30 комментариев

avatar
актуальная тема ресурсов, распределения собственных сил и резервов)
avatar
дуже актуально!
avatar
Отдыхаю я только сменой картинки, нужен покой и желательно одиночество. желание действовать возникает только если что-то уже получается.
avatar
Желание действовать возникает независимо от отдыха. Если накроет то это надолго)) Вот сейчас есть грандиозные идеи и планы. Поддержка мужа очень подстегивает. Это, наверное и есть мой ресурс. Только вот он все держит в себе, а мне надо постоянно обсуждать и делиться идеями
avatar
Тільки сон (
Але хотілось би протягом дня перезавантажитись не за допомогою дріми
До ендокринолога ще не дійшла ((
avatar
Але я не сплю вдень кожного дня. І тому швидко вирубаюсь разом із Владою, не доробивши всі поточні справи.
avatar
Мені камінь подарувала дівчина одна. Коли згадую — беру його в руки потримати ) Типу має сил надати )
avatar
Как у вас это получается, спать днем?)))
avatar
Я могу после интенсивной вылазки уборку затеять))) меня это сильно вдохновляет. Все валяются, а я бегаю))
avatar
не хвастайся )
avatar
Да ладно))))
avatar
))))
трішки заздрю *Demon*
avatar
А я сну днем завидую))
avatar
ну давай трішки позаздримо одна одній, може таким чином зможемо обмінятись навиками7 ))))
avatar
ты не можешь поспать днём, если есть возможность?

я привыкла к дневному сну за время продолжительного декрета и хронической усталости. Когда вышла на работу с удивлением обнаружила, что стабильно в районе 13-14 начинает резко клонить в сон, иногда прям непреодолимо.

Сейчас работа няни тоже эти циклы включает.Но хочется спать только если истощена. Вот сегодня была возможность час поспать — не смогла, не было потребности.
avatar
Я днем не сплю) а если и бывали моменты, то просыпалась разбитая, с плохим настроением, головной болью. Помню, даже когда с Андреем не спала ночи на пролет, то днем ложилась считанные разы. С Вовкой могу иногда вырубиться, когда его днем укачиваю, и то если организм сам отказывается вставать, я засыпаю не осознавая того))
Бывало, что Андрей в саду, Вовка спит, у меня состояние полежать, но спать не могу. Это ж так скучно, пока я буду спать ничего не произойдет))) А вот муж спал бы сутками))) мне с ним тяжело)
avatar
ну я такая лет с 6-7 и с вечно спящим мужем мне тоже было сначала сложно))) но как дети появились начала и я спать)
avatar
У меня частично от Яны, частично от Жени — мне нужно уединение, чтобы подзарядить мой аккумулятор, скажем так, процесс подзарядки редко может запуститься, когда я в компании. Я общительный интраверт :) и сон, но тут проблема ночного несна с маленькими детьми (сегодня до 4 утра сбивала жар у Филиппа, а в 6 уже встала Карлотта), плюс низкое давление. Но давление можно скорректировать, думаю, когда дети дорастут до спящего возраста и у меня будет определенный отрезок ненарушаемого ночного сна, потребность в дневном отпадет :) а так, у меня редко получается лечь, Филипп часто засыпает, когда мне надо выходить за школьницами, или за 20 минут до выхода. И уедининие, с этим вообще туго — такой возраст, что он ни на секунду не выпускает меня из поля зрения, да и вся труппа, в общем-то, перемещается за мной по всей квартире. Еще для подзарядки, или чтобы придти в себя, когда я начинаю нервничать от усталости, это прогулка, очень быстрым шагом, прохладный воздух, или одна с коляской, или с комфортным человеком, как моя сестра, например :)
avatar
Я могу что-то делать, если мне дать тишины и покоя. Становится скучно и я начинаю делать дела. А так я пассивная часто. Всё время хочу спать. С рождения)) Катя ночью стабильно встаёт 1-2 раза. Ложусь с мужем в час-два ночи… Чтоб не дрыхнуть днём иногда пью кофе, но терпеть его не люблю, потому это на крайний случай.
avatar
Кстати да, я тоже общительный интроверт, так сказать, адаптированный к обществу. Как и ты отдыхаю в обществе комфортных людей, но как же ж их мало((( вот муж мой на отдыхе становится очень комфортным, а дома не всегда))))
avatar
О, и мой на отдыхе просто золотой человек, суперприхз и клевый парень, а дома после работы… я прям радуюсь, когда в футбол идет играть вечером :)
avatar
ахах)) надо спросить у нашего психолога, что же это за чудесные превращения))
avatar
да, этот период надо пережить)
слушай, а у нас много общего… общительный интроверт, низкое давление, 3 детей)))
avatar
И еще я ходила на курсы рисования в мой бездетный римский период! :)
avatar
я тоже хочу на курсы рисования))))
покажи свои рисунки? что-то сохранилось?
avatar
Надо поискать, должны были сохраниться, хотя два переезда…
avatar
а я помню, ты показывала портрет девушки :)
avatar
Точно, причем она у меня висит в моем мансардо-кабинетике! Сфотографировать надо
avatar
Давай фото))
avatar
Статья про женские ресурсы, частями:
Часть 1. Телесная.
www.facebook.com/groups/besedkapsihologa/permalink/521469484858771/
Часть 2. Коммуникативная.
www.facebook.com/groups/besedkapsihologa/permalink/521812454824474/
Часть 3. Творческая.
www.facebook.com/groups/besedkapsihologa/permalink/523350064670713/
Часть 4. Домашне-семейная.
www.facebook.com/groups/besedkapsihologa/permalink/524982781174108/
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.