Прямой эфир Степ-аэробика

Все такие молодцы!
Кто пилон приручил, кто бэлли-данс во всю танцует, у кого хватает самоорганизации бодифлексом дома заниматься…

Но когда ты мама не посещающего садик ребенка и тебя хватает максимум на неделю домашних тренировок, перебирать не приходится. Берешь, что предлагают))

Так пошла я в поздневечернюю группу степ-аэробики в местный спортклуб. И мне нравится! После первой трени думала, что сдохну. Но даже крепатуры особой не было.
И тренер очень крутая :)

*это скрытая реклама для Оли Доли, которая пока не решилась идти со мной*))

26 комментариев

avatar
Одно плохо: выходишь на треню — темно, возвращаешься вообще ночью по моим мамским меркам))
Я же ещё Метода насмотрелась! Потому перед первой треней стоял вопрос: взять с собой карандаш или отвертку?)) Сошлись с мужем на газовом баллончике, широкоструйном))
avatar
ахахах)))) ну хоч після цього серіалу починаєш думати про самозахист і це великий плюс. Я з собою раніше носила складний ніж, дуже зручна річ))) Ним можна було в студентські роки відкривати консерви, а там ще штопор, для вина завжди виручав)))) Хоч мені ні разу не приходилось ножем користуватись)))) Тільки от не ношу останнім часом, а треба би, в нас в місті таке буває, можна додому не дійти…
avatar
Поздравляю! Я когда-то ходила на степ. Мне очень нравилось. Потом взлетаешь на 10-й этаж без лифта и одышки легко)
А я начала ходить зал-бассейн-сауна. Не слишком регулярно, но хожу как получается
avatar
Я стереотипно воспринимаю сауну как расслабон, а не оздоровительную составляющую)
avatar
я никогда не была до этого в сауне. А после бассейна погреться приятно очень, посидеть отдохнуть. Да и кожа потом приятная.
avatar
Це добре, що є можливість кудись ходити)))) А я поки про це мрію. Ех треба мені няню))))
avatar
або може знов пробувати тренуватись вдома))) Але я коли пару ночей не посплю нормально, то потім не маю сил тренуватись. А діти останнім часом тільки й хворіють. Не поспала пару ночей через отит і нежить і сил моїх не вистачає ще на тренування, хочу спати)))))
avatar
То все отмазки))) но дома вправду заниматься нереально и малоэффективно. Организовать себя трудно, плюс желание и возможность сачковать на сложных упражнениях. Ну и техника, т. е Ее отсутствие, и никто даже не поправит.
avatar
я просто як зомбі, коли не сплю нормально))) та й тому і хочеться в спортзал, я колись займалась різними бойовими мистецтвами і дійсно з тренером все дуже ефективно))) Тренер скаже ти зможеш і ти качаєш прес 50 разів або й більше)))
avatar
Ты — мой герой! Аэробные нагрузки я люто ненавижу! Тебе и польза будет в плане фигуры, и личное время без детей, и общение с тетками))) поздравляю! Желаю вдохновения и результатов!
avatar
Спасибо))
avatar
Ого! Вітаю тебе! Тримайся там! )
avatar
Три раза выдержала и сегодня иду! Держусь как могу))
avatar
Молодец.
Может и видео как-то будет ;-)
avatar
Степ это круто! Я в зал когда ходила пробовала… Только вперёд и не сдаваться)))
avatar
ник поменяла? как это возможно7
avatar
я? не, у меня всё так же…
avatar
не поверишь, было написано «вероника», при чем с маленькой буквы! а сейчас снова Veronica
avatar
Спорт — это, конечно, не мой конек)
У меня в жизни так не болел зад, как после вчерашней трени! Хожу, как инвалид, пружиню весь день. А завтра треня на руки…
avatar
охохохохооооооо))) возрадуйся! твоя попа крепчает!
avatar
это же прекрасно) у меня в прошлые выходне такое было после 3х-часового захода на акро-йогу. Там минут 30-40 была «разминка» хатка-йога, а потом пошла акро… к понедельнику у меня болела каждая мышца в теле…
avatar
Класс)
Вот на йогу я бы с удовольствием пошла!
Но опять же, мало что подходит по времени
avatar
Я бы тоже… но меня на неё не хватит(((
avatar
иду домой после тяжелой тренировки)))
avatar
Как-то так)
avatar
но подниматься — еще так себе, спускаться гораздо «интереснее»)))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.