Возможно у вас есть интересующиеся подруги.
10 недель, 10 вебинаров, сопровождение. Мини-группа, каждой участнице максимум внимания.
Программа курса
1. Презентация программы, знакомство участников, врожденные типы конституции.
2. Особенности переходного периода: физиология, психология, новый ритм жизни.
3. Философия и культура питания: губительные стереотипы и пищевые привычки.
4. Фитнес для мам: реальные цели для реальных достижений.
5. Программа работы над собой: методы подбора питания и тренировок, вопросы самоорганизации.
6. Основы правильного питания: кушаем вкусно, полезно и худеем.
7. Знакомство с ленью. Приёмы поддержки и самомотивирования, контроль прогресса.
8. Худеем разумно: здоровая кожа и подтянутое тело. Оптимальный уровень жира в организме.
9. Самооценка и уверенность в своих силах, как залог успеха.
10. Заключительная встреча: подведение итогов и закрепление результатов.
+ На каждом занятии 2-3 психологических техники (коучинг, арт-терапия, медитации, метафорические карты)
Регистрация тут:
goo.gl/forms/lrW1kewTMek1ddIM2
15 комментариев
Теперь опять худаю))