Здоровье и спорт мдя... тренировки в домашних условиях....

фигня полная, скажу я вам.

у нас опять «штормовое» — дождь со снегом, западный ветер порывами и при этом -8. пришлось сегодня пропустить зал и пытаться потрениться дома...(хорошо, хоть сегодня грудь+руки — упражнения почти все со свободными весами).
вытащила почти поросшие мхом 1,5 кг гантельки, посмеялась:)
жим с бутылями с водой на фитболе — это был верх маразма:)

9 комментариев

avatar
наша Галя стала балувана:))
avatar
Я тебя понимаю, дома то совсем не тэ))))))
avatar
кстати, забавно, но по времени получилось даже меньше — 40 мин силовая и 40 мин бега. в зале на силовую бы час ушел. но не то пальто совсем…
как твоя нога?
avatar
Та нога моя отлично, только гипс мешает)))))
avatar
А бутылки с водой какого объема?
avatar
5л, но набрала под горло — 6,5 кг получилось
avatar
Я тут подумала, что мне после снятия гипса не сразу разрешат к физ нагрузкам вернуться, так я тогда буду просто в зал ходить, посмотреть))))))
avatar
да потихоньку вольешься:)
avatar
Или буду на мешке стоять и пресс качать)))))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.