35 комментариев

avatar
Илюха когда увидел сказал «Ого я не знал»)))
avatar
ты точно у того Илюхи спрашивала?
avatar
точно))просто я ж так не хожу по квартире, а в расслабленном состоянии мышцы особо не выделяются)
avatar
а ты играй иногда мышцами перед мужем)))глядишь и бояться начнет))))) а то ходишь, скромничаешь не напрягаешь.
avatar
Ахха))) не думаю что мой вид будет угрожающим))
avatar
а ты гантельки из рук не выпускай)))
avatar
Таких кило по 20)))
avatar
ну не, то уже боевые действия)) махонькие, по 5) про всяк випадок!
avatar
ничё себе… ну ты даёшь
avatar
так главное так просто руки то и не рельефные, а когда напрягаю то вот такая вот красота(по моему мнению)))
avatar
Эх, Настюха! Ну, что ты со мной делаешь?!)) Как бы и себе руки подтянуть? А?
avatar
Завораживаю))) а подтянуть гантельками если сдежчь жирок то лёгким весом на много повторений, чтобы нарастить наоборот.
avatar
а как сжечь жирок с рук?
avatar
ну вот я говорю, берешь например бутылки маленькие в руки, и делаешь хуки, апперкоты по раз 20(можно больше) на руку, и легким весом например на бицепс упражнение тоже по много повторений.
avatar
надо таки заняться))
avatar
таки да)) надо
avatar
а чтобы подтянуть крылья?
avatar
Разводка гантелей в наклоне, отжимания. Я тебе завтра спину, а то с телефона неудобно)
avatar
Лепота! Ты своим видом привлекаешь контингент? ;))
avatar
Та пока слабо( ну ничего прорвемся)
avatar
Красыви ручки))
avatar
Настя! Еще пару таких постов, и будешь в спортзале с ноутом, а мы скайпу все с тобой тренироваться будем )) Соберем СП этих степов, и гантелек ))
avatar
Хе хе)) а че можно потом придумать))
avatar
Ахренеть!!!
Требую фотку пресса!
avatar
С прессом ещё не все так радужно)))через недельку будет фотосет имения меня))) тогда покажу))
avatar
Красота)) Молодец!!!
avatar
Вах вах!!!!
avatar
:))Хех е, какой смайл классный)
avatar
Можно я вклинюсь? Ваня рисовал папу, вот тут бицушка ))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.