Здоровье и спорт Мои итоги

Итак, я занимаюсь 3 месяца. Долго себя заставляла, наконец решилась и ни капельки не жалею )
По замерам:
Вес -5.5 кг
Грудь -6 см
Талия -11 см
Таз -4 см
Бедра -3 см
Рука -3 см
Нога -5 см
Замерялась я позже, чем начала заниматься, так что итоги, по сути, за 2.5 месяца )

]1 августа
Личное: Здоровье и спорт: Мои итоги

3 ноября
Личное: Здоровье и спорт: Мои итоги

Все возможно, главное решиться! Всех желающих зову с собой ) Ведь итоги промежуточные )">

47 комментариев

avatar
Пуз, для тех, кого нет в личном
avatar
Ох, детка, что ты со мной делаешь? Жаба давит…
avatar
так что мешает начать? ))
avatar
лень)))сто раз начинала.
avatar
а на сто первый не останавливайся )
avatar
ну сегодня значит будет попытка № 101)))
avatar
давай ))
avatar
а меня нет в личном) проштрафилась)
avatar
а ты пропустила «чистку кадров» )))
avatar
я с этой работой всю жизнь пропускаю( уже ищу другую)
avatar
молодец) так держать!
avatar
круть-круть!!!
avatar
давай работать, круть-круть )))
avatar
хахаах:))))я решила после годика Алисиного сразу займусь, отгуляю и займусь:))а то щас КД у меня короче 100500 отмазок щас найду.
avatar
и у меня вот-вот кд, жду) и тебя тоже жду!
avatar
после годика — как штык буду)
avatar
Кстати, Джилл сейчас снимает новую программу, я так поняла, что это будет похоже на шреды, но для совсем новичков.
avatar
avatar
ох у нее тут и шевелюра:)
avatar
та 100500 программ уже, хоть бы одну какую-то отпрыгать)а то я сегодня хочу то, завтра другое.
avatar
и я так хочу, сижу жую яблочный рудет и запиваю колой. ага ага)))))
avatar
а я вообще жру бессовестно как не в себя))у меня еще и оправдание появилось))
avatar
у тебя хоть оправдание, а мне нет оправданий)))
просто жру и все:)))
avatar
Кать, молодец! Возьми кусок почеревки на полке!)))
avatar
та запросто )) я ем! честно-честно ))
avatar
У меня кстати завтра первый день.)
avatar
С чего начинаешь?
avatar
Стройная фигура за 30 дней (часть 1)
avatar
Пиши, ок? )
avatar
А ты молодец. При том что еш как и раньше, очень хороший результат.) Я первое время попытаюсь придерживатся питания, а потом просто тренировки.
avatar
Молодчинка! Результат заметен.бока вообще ушли.Животик накачался.Замеры суперовые

А я лентяйка…
avatar
Ты не лентяйка, бери себя в руки!
avatar
И тут заходит еще одна «вечнождущаязавтра»)… Катя, ты молодец!!!
avatar
Спасибо ))
avatar
Молодца! У меня пока обратный результат))) + 6 за 3 месяца) ну ничо, рожу и начну. Пресс ваще вах. Горжусь тобой.
avatar
тебе нужно ))) спасибо
avatar
Погиииибаю я после пресса, чихать даже больно ))
avatar
А по какой программе занималась?
avatar
2 раза шреды и один раз рипы
avatar
Еще бы знать что оно такое ))
avatar
Первое «30 day shred», а на второе я недавно ссылку скидывала, посмотри в записях ))
avatar
спасибо!
avatar
понятно хоть написала? )
avatar
да, я разобралась с помощью гугла ))
avatar
вражаючі результати!!!
молодец!
avatar
Дякую )
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.